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吃茶品茗的注意事项

       (一)、吃茶品茗八忌

       忌饮烫茶:不能高于50℃,不然刺激咽喉、食道、胃,惹起病变
       忌饮冷茶:不能低于10℃,不然对口腔、咽喉、肠胃发生副作用
       忌饮浓茶:新陈代谢受影响,呈现头痛、恶心、焦躁,老年骨质松散、特别酒后更不能饮浓茶
       忌空肚吃茶品茗: 影响肺腑,刺激脾胃
       忌饭前大量饮:会影响食欲,不利于食品的消化吸收
       忌饭后立刻饮:茶多酚会使铁、蛋白质凝固,损伤脾胃
       忌冲泡次数过多:普通三次(绿、黄、白、花)则可,营养物质吸取完,有害物质浸出
       忌冲泡工夫太长:易变质,繁殖病菌,该当现泡现饮
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       (二)、不宜吃茶品茗之人
       “五期”时的妇女:经、孕、临产、哺乳、更年期不饮为好
       冠心病患者:心动过速者不能饮,心动过缓者可少饮
       神经衰弱患者:不饮浓茶,临睡前不吃茶品茗,
       缺铁性贫血患者:不吃茶品茗
       脾胃虚寒者:不饮绿茶
 
       (三)、吃茶品茗“十宜”
       晚上起床后宜饮淡茶:稀释血液、低落血压、庇护胃黏膜
       吃油腻食品后宜吃茶品茗:增进消化,疏浚肠道
       吃太咸的食品后宜吃茶品茗:低落血压、排挤盐份、抑止腌制食物中硝酸盐与其他食品中的二级胺分解亚硝胺(一种致癌物)新澳门葡京赌场
       运动出大汗后宜吃茶品茗:低落血液浓度、加快吸收体内废料,减轻肌肉酸胀、逐渐消弭疲倦
       在辐射污染环境下工作宜吃茶品茗:抗辐射
       脑力劳动者和常常熬夜的人宜吃茶品茗:提神醒脑、祛热理郁
       报告、平话、演唱等事情的人宜吃茶品茗:津润声带、避免嘶哑
       抽烟和被动吸烟者宜吃茶品茗:减轻引发癌症的可能性;减轻抽烟惹起的辐射净化;避免因抽烟而促发的白内障;弥补因抽烟而耗损掉的维生素C
       9、糖尿病患者宜多吃茶品茗:低落血糖、加强体力
       10、腹泻时宜多吃茶品茗:弥补水份,杀菌止痢
 
       (四)、茶叶选用倡议
       按照四时差别,选用差别的茶叶
       春季:花茶(祛寒理郁) 理气、开郁、祛秽、和中   香花调意趣,清茗长肉体
       夏日:绿茶(消暑降温) 生津、清热、降火、止渴奥门葡京官网
       春季:青茶(助食生津) 润喉、利咽、清热、生津、益肺、养阴   
       夏季:红茶(生热暖胃) 增热、暖腹、抗寒、消食、去油
 
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